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ナスとトマトの兄弟サラダ! レシピ・作り方

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にしちゃんnn
ナスもトマトも、ナス科ナス属のお野菜です。その二つを使って兄弟サラダを作りました。

材料(4人分)

ナス
中2つ
トマト
1個
きゅうり
1/2本
レタス
4枚
麺つゆ
大さじ1と1/2
ポン酢
大さじ1と1/2
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    ナスは厚さ2cmの輪切りにし、水にさらしてアク抜きし、ざるに上げて水をきります。
  2. 2
    ナスの水をきるあいだに、レタスは洗って一口大に手でちぎり、水をよくきっておきましょう。
  3. 3
    トマトは一口大に、きゅうりは千切りにします。
  4. 4
    ナスに残っている水気をキッチンペーパーで拭いて、熱したサラダ油で素揚げにし、キッチンペーパーの上で脂をきります。
  5. 5
    ボールに麺つゆとポン酢を合わせ、ナスを浸し、全体に味が染みるように軽く混ぜあわせます。
    ナスが崩れないように気をつけましょう。
  6. 6
    器に、水気を拭いたレタス、ナス、トマトの順に形よく盛り付け、仕上げに千切りのきゅうりを乗せて出来上がり!
    味の染みたナスと一緒に、レタス、トマトも食べれます。

おいしくなるコツ

塩分を摂りすぎないようナスの味付けだけで食べます。レタスの水気はよく拭きましょう。

きっかけ

夏野菜が出回るようになりました。 ナスは揚げると更に美味しく、同じナス科のトマトと合わせました。

公開日:2016/05/19

関連情報

カテゴリ
なす全般
関連キーワード
ナス トマト サラダ
料理名
ナスとトマトのサラダ

このレシピを作ったユーザ

にしちゃんnn 食べること大好きですがヘルシー志向で、食べたい料理はまず作ってみます。 外食で美味しかったお料理も自己流に挑戦してみたりもしますが、簡単、時短のお料理が多いです。

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