緑いっぱい！きゅうりとサニーレタスのグリーンサラダレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

toytoy＊saori2005

緑色が好き！シンプルにキュウリとサニーレタスだけのシンプルなグリーンサラダです。轢きたての岩塩とブラックペッパーでどうぞ(^_-)-☆

みんながつくった数 11件

材料（5～8人分）

きゅうり: 1本

サニーレタス: 5枚ほど

岩塩: 一つまみほど量

ブラックペッパー: 一つまみほど量

オリーブオイル: ざっと大さじ1ほど量

作り方

1

サニーレタスをひと口大に切り、胡瓜を乱切りし、まとめて洗い水切りする。
2

サラダボウルに盛り付けて、ひきたての岩塩とブラックペッパー、オリーブオイルをかけてどうぞ！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食べやすい大きさ、ひと口大にカットするとキュウリとサニーレタスが一緒に食べられますね(^^♪ フレッシュなオリーブオイルとひきたての岩塩とブラックペッパーで！

きっかけ

今日のサラダはこれ～！胃癌で胃全摘手術をしています（私が）家族と自分自身の健康維持のため！胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

公開日：2016/05/10

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関連情報

カテゴリ: その他のサラダ 100円以下の節約料理 5分以内の簡単料理ベジタリアンレタス

関連キーワード: サラダサニーレタスきゅうりヘルシー

料理名: 緑いっぱい！きゅうりとサニーレタスのグリーンサラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy＊saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！＊ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート（ 8 件）

2022/12/07 14:42

シンプルだけど美味しいサラダですねまた作りたいと思います。

アボカド1号

たくさんの中からありがとうございます。超絶的にシンプルですが（≧∇≦）ザ、野菜！を感じてくださいませネ！

2022/07/20 13:32

サッパリと美味しく頂きました　簡単すぎて良いです◎

目標はジャムおじさん

たくさんの中からありがとうございます。簡単すぎますが(^^)美味しくできてよかったです〜よければまたどうぞ(^^)

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