ノンオイルのツナ缶で！ツナときゅうりのサンドイッチ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
toytoy＊saori2005
ママーーー！お腹すいた！朝ごはん、ツナサンドにして～っと…子供の大好きなツナとキュウリのシンプルサンドです(^^♪
材料（1人分）
- 食パン、6枚切りくらい 2まい
- ツナ缶、ノンオイル 1缶
- マヨネーズ、ゼロタイプ 小さじ1ほど
- ブラックペッパー 小さじ1/3ほど
- きゅうり 1/2本
- マヨネーズ、ゼロタイプ、パンに塗る 全体で大さじ1ほど
- あればプチトマト 3こ
作り方
- 1 食パンをグリルであたためる。キュウリをスライスする。
- 2 ツナ缶の漬け汁をギュッと絞ってポイ。マヨネーズとブラックペッパーを加えて全体に混ぜる。
- 3 食パンの上にマヨネーズを薄く塗りきゅうりをすき間なく均等に敷き詰める。
- 4 3の上に2のツナを中心寄りにのせて残りのパンをオン！クロスにカットして三角サンドのできあがり。お皿に盛り付けてプチトマトを添えてどうぞ。
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5
ツナサンドとタマコサンドで！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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