爽やか♪蜂蜜レモンのグリルチキンレシピ・作り方

Name: 爽やか♪蜂蜜レモンのグリルチキン
Total time: 2 h
Yield: ３
Ingredients: 手羽元 12本; 白ワイン、レモン汁 各大２; 蜂蜜 大１; マジックソルト(ハーブソルト) 小さじ２

アプリをダウンロードする

ひかりママ＊

レモンでさっぱり、グリルでヘルシーな一品です。パーティにもぴったり！

材料（３人分）

手羽元: 12本

白ワイン、レモン汁: 各大２

蜂蜜: 大１

マジックソルト(ハーブソルト): 小さじ２

作り方

1

手羽元はぴろーんとした余計な皮は切り取り、キッチバサミで縦に切り込みを入れて開く。

調味料を揉みこんで一時間ほど漬けておく。
2

オーブン180℃余熱（私は照り焼きモード使いました）

30分くらい焼いて完成～！

味が薄い時は、焼き上がり全体に塩コショウふるといいです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩+好きなハーブやスパイス、ペッパーでピリッとさせても♪

きっかけ

手羽元が安かったので、ヘルシーなグリルチキンにしました♪

公開日：2015/05/09

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ひかりママ＊こんにちは♪ 娘と夫との３人家族、料理でストレス発散してます兼業主婦です^^* おもに家族の苦手な野菜を工夫した料理やダイエット中に良さそうな料理など♪ 和食や鶏肉(特にヘルシー＆安価な胸肉)を使ったものも好きです♪ 娘と食べるおやつ、夫(私)の好きなおつまみ、パンもちょこちょこと。 . 簡単に出来る！ヘルシー！身体に良さそうな料理を目指して日々考案中♪ ただ今多忙の為レシピお休み中です。