簡単☆おからでサラダレシピ・作り方

Name: 簡単☆おからでサラダ
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: 生おから １００ｇ; キュウリ 1本; にんじん １０ｇ; 玉ねぎ １０ｇ; 竹輪 1本; 茹でたまご 1個; 【調味料】; マヨネーズ ３０ｇ; 胡麻ドレッシング １０ｇ; 中華スープの素 ８ｇ; 砂糖 大さじ１

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reing

おからでサラダ、
美味しくてもりもり食べれちゃいます。

材料（４人分）

生おから: １００ｇ

キュウリ: 1本

にんじん: １０ｇ

玉ねぎ: １０ｇ

竹輪: 1本

茹でたまご: 1個

【調味料】

マヨネーズ: ３０ｇ

胡麻ドレッシング: １０ｇ

中華スープの素: ８ｇ

砂糖: 大さじ１

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作り方

1

キュウリ、にんじん、玉ねぎ、竹輪、茹でたまごは小さくカットして、おからに混ぜる。
2

１に調味料を混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

入れる野菜や調味料はお好みで加減して下さい。

きっかけ

おからでサラダを作ったら美味しかったので。

公開日：2015/02/11

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このレシピを作ったユーザ

reing 不器用なので、簡単レシピに色々挑戦中です♪ 基本目分量な大雑把レシピです。大根の皮や葉、人参の皮も美味しく食べちゃいます。おからで作る簡単レシピ大好きです。お肉は鶏肉派です。自分のあげてきたレシピを見ると、節約料理万歳！って感じです。・・・なので、そういうのが苦手じゃない方はどうぞ。皮ごと使っているものは、基本父の作った家庭菜園の無農薬のものメインです。