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きのこのツナあえ レシピ・作り方

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きのこがいっぱいとれて食物繊維が豊富な一品です。
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

きのこ(しめじ、まいたけ　など)
１００ｇ
ツナ缶
１缶
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    きのこ類を耐熱ボウルなどに入れ電子レンジで加熱する。
  2. 2
    ツナ缶を入れ、塩コショウで味を調整する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶はお好みで油を切るといいです。

きっかけ

食物繊維たっぷりな、きのこ いっぱい摂れるレシピを考えました。

公開日：2014/03/15
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関連情報

カテゴリ
しめじツナ缶

このレシピを作ったユーザ

lalala2525lalala 冷蔵庫をちょっとうれしい空間にしたい、食いしん坊主婦です。 よろしくお願いします^^

つくったよレポート（ 2 件）

2017/12/06 08:36
簡単、ヘルシーで美味しかったです(^^)
にゃんこ103号
2017/03/18 18:35
簡単に一品出来て良かったです（＾＾）
ミロ34

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