ホウレンソウツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を固めに茹でます。そして４cm長さに切ります。

2. 2

   人参は千切りにします。
   レンジで1分ぐらいチンします。

3. 3

   フライパンに胡麻油を少量入れて人参ほうれん草を炒め、火がある程度通ったらツナ缶を加えます。

4. 4

   全体が混ざったら醤油、鰹節を加え再度炒めてできあがりです。最後にいりごまをかけます。