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茄子とピーマンの鶏ミンチあん レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
ごろごろのミンチ肉をとろみあんで包み込んで・・・ばくっと頂きます。おつまみにもおすすめです♪
みんながつくった数 13

材料(5人分)

鶏ミンチ
300g
茄子
2本
ピーマン
2個
三温糖
大さじ1
醤油
大さじ1+1/2
大さじ1
顆粒和風だし
大さじ1
オイル
適量
100gほど
水溶き片栗
適量
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作り方

  1. 1
    茄子を縦半分に切り、1cm程の厚みに斜め切りする。
    ピーマンも同じように切る。
  2. 2
    熱したフライパンにオイルを入れ、鶏ミンチをほぐしながら炒める。
  3. 3
    ②を程よく炒めたら①を入れ絡めながら炒め、水溶き片栗粉以外の調味料をすべて入れて味をなじませる。
    最後に水溶き片栗粉を回しいれて全体に混ぜればできあがり。
  4. 4
    お弁当のおかずにも。
  5. 5
    ししとうバージョンも!

おいしくなるコツ

鶏ミンチがあればお野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。 さっぱり仕上げたいときは、鶏ミンチを湯通ししてから使います。

きっかけ

普段のおかずにはもちろん、とろみをつけているのでお弁当のおかずにもOKです!

公開日:2012/04/01

関連情報

カテゴリ
なす全般鶏ひき肉
関連キーワード
茄子 ピーマン 鶏ミンチ おつまみ
料理名
茄子とピーマンの鶏ミンチあん

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 10 件)

2022/08/30 10:46
簡単でとても美味しかったですー!また作りたいです。
えひなり
たくさんの中からありがとうございます!美味しくできてよかったです〜お手軽食材ばかりなのでよければまたどうぞ(^^)
2022/08/27 21:02
美味しく出来ました♪ レシピありがとうございました!
kami2138
たくさんの中からありがとうございます!美味しくできてよかったです(^^)お手軽材料ですのでよければまたどうぞ!

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