栄養豊富な野菜を使って育ち盛りのチビっこへ レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
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1
ブロッコリーは芯も適当に切って人参は薄くスライスし耐熱皿に入れて軽くラップをかけて2分半~3分チン。
ほうれん草と小松菜は軽く茹でてから適当に切って水気を取る。 - 2 1を豆乳と一緒にミキサーかけてペースト状にする
- 3 パスタを茹で始める。
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4
フライパンに油をひかずにベーコンを炒めます。風邪ひきさんの場合はニンニクのみじん切りと一緒に炒めるといいかも!
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5
ベーコンが炒まさったら、生クリームとチェダーチーズを小さくちぎって入れ少し煮詰める感じにしながらチェダーチーズをとかす。
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6
こんな風に完全にチーズが溶かす。
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7
今回はブロッコリーの葉の部分だけミキサーにかけずに細かく刻みましたが全部ミキサーにかけてもクリーミーでおいしい!
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8
こんな風に一煮立ちさせればグリーンソースの完成。
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9
ブロッコリー全部をミキサーにかけた場合はこんなソースになります。
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10
熱々の内にボールに移し茹でたパスタを絡めて
お皿に盛っておしまい♪
きっかけ
好き嫌いが多く、栄養も偏り小柄なチビのために考案しました
おいしくなるコツ
エクソシストのゲロみたいな色だけど(笑)カルシウム豊富なパルメザンと濃厚なチェダーチーズとガーリックパウダーを使うことで青臭い味は殆ど消えてチーズクリームパスタの味です。 コツはブロッコリーと人参の栄誉が逃げないようにレンジでチンで!
- レシピID:1080002927
- 公開日:2011/11/18
関連情報
- カテゴリ
- クリーム系パスタ
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