しいたけ・大根・じゃこ入りヘルシーおじや レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ・土鍋に適量の水とごはんを入れて水分が少し減り、とろみがでるまで煮込む。
- 2 しいたけ・大根をみじん切りにして①へ入れ、おじゃこと顆粒だしを加えて更に煮込む。
- 3 大根が少し透きとおったら、溶き卵を流し入れ、一混ぜしネギを入れ数秒フタをして･･･できあがり。
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- 料理名
- おじや
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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