イワシ味噌煮缶の煮汁で、美味しい玉子焼き❣ レシピ・作り方

作り方

1. 1 イワシやサバの味噌煮缶の煮汁を取り出します。
2. 2 卵3個をボールに割り、取り出した煮汁を半分投入。
3. 3 醤油、牛乳を加えます
4. 4 市販のトーノーねぎ海苔を投入。なければ、青ねぎや海苔をき刻んで投入。
5. 5 煮物料理の残りがあれば入れます。コンニャクを入れると歯ごたえがよいです。水漬けを切って入れてくださいね。軽く全体を混ぜ合わせます
6. 6 フライパンに、煮汁の残り半分を入れて広げます。オイル代わりです。
7. 7 5で混ぜ合わせた液を4回に分けてフライパンに投入して焼きます。厚焼き玉子の出来上がりです！