グルテンフリー！3種のバシルソースの米粉フィジリ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フードプロセッサーの刃とボウルを冷蔵庫で冷やしておきます。
- 2 松の実を熱したフライパンで煎ります。
-
3
1のボウルに水と氷を入れます。
その中に、茎から外したバジル、ルッコラ、パセリの葉を入れて中で軽く洗います 。 - 4 3の洗ったバジルの葉などをキッチンペーパーで水分を拭き取り、乾かします。
- 5 沸騰した鍋たっぷりのお湯にフィジリを入れて、約5～6分くらい茹でます。
-
6
1のフードプロセッサーに、4のバジルなどとオリーブオイルと2の松の実を入れ、撹拌します。
更に、にんにくと粉チーズと岩塩と胡椒を入れて撹拌します。 -
7
5のフィジリが茹であがったらザルにあけ、6のソースを合わせ混ぜてできあがりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
さとえみ
こんにちわ。
資格は調理師、ダイエットアドバイザー、フードスペシャリスト、スイーツマイスター、スイーツデコレーター、フラワーゼリーを持っています。
フレンチやイタリアンスタイルのレストランやヴィーガンカフェ、トレーニングジムカフェのキッチンで働き、料理教室を開催してきました。今までの経験を活かしたおうちで作れる腸活レシピをご紹介します。Instagram：twinkle2emi53
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
贅沢ですが、バシル、ルッコラ、パセリの3種類を入れるととっても美味しいです。