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いわし団子とナスのトマトスープ レシピ・作り方

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mococo05
いわしのすり身を使ったナスのトマトスープです。

材料(2人分)

*イワシのすり身
80g
*シソの葉
1枚
*醤油
小さじ1
*酒
小さじ1
*片栗粉
小さじ2/3
ナス
1本
トマト
1個
しめじ
1/4パック
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1かけ
オリーブオイル
小さじ2
一味唐辛子
少々
2カップ
小さじ1
塩、黒コショウ
各適量
パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    ナスは半月切り、しめじは石突を取ってほぐす。

    玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2
    トマトは半分すりおろし、残りは粗みじん切りにする。

    にんにくはみじん切りにする。
  3. 3
    ボウルに*をいれ、混ぜておく。
  4. 4
    鍋にオリーブオイルをしき、ナス、玉ねぎ、にんにく、一味唐辛子を入れ、玉ねぎに透明感が出るまで炒める。
  5. 5
    水、トマト、しめじを加えて煮立て、イワシを小さめに丸めて入れる。

    灰汁が出たらすくい取り、イワシに火が通るまで煮る。
  6. 6
    酢、塩、コショウで味を調え、器に盛り付けてパセリを散らす。

きっかけ

パンのお供に

公開日:2019/09/11

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カテゴリ
なす全般いわし

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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