10分で完成！ワカメたっぷり中華スープ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 乾燥ワカメ
- 大さじ3
- 白ごま
- 大さじ2
- 水
- 1000cc
- 鶏がらスープの素
- 大さじ6
- しょうゆ
- 大さじ1
- こしょう
- 小さじ1
作り方
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- 1
- (1)鍋に水1000ccを加え、強火で沸騰させる
(2)沸騰したら火を止める
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- 2
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- (1)1に、乾燥ワカメ大さじ3・白ごま大さじ2・鶏がらスープの素大さじ6・しょうゆ大さじ1・こしょう小さじ2を加え、かき混ぜる
(2)鍋に蓋をして、5分置く
-
- 3
-
- 完成♪
きっかけ
【 効能 】
★ワカメ
免疫力アップ・がん予防・肌や髪を美しく保つ・ むくみ解消
★白ごま
血液をサラサラにする・細胞や血管の老化を防ぐ
と言われています。
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