塩鯖とひじきおにぎりの朝ご飯プレート レシピ・作り方

塩鯖とひじきおにぎりの朝ご飯プレート
  • 約15分
  • 300円前後
mococo05
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塩鯖とおにぎりのワンプレートです。

材料(2人分)

  • ご飯 2膳分
  • 塩鯖 1枚
  • 小松菜 1/2袋
  • ひじきふりかけ 大さじ1程度
  • 辛子 3cm
  • 醤油 小さじ1
  • レモンのくし形切り 2枚

作り方

  1. 1 小松菜はさっとゆでて水で冷やし、ざく切りにして水を絞る。

    辛しと醤油を入れて混ぜる。
  2. 2 ラップを敷いてひじきふりかけの半量を散らし、ご飯の半量を乗せて包み、おにぎりにする。

    もう1個も同様に作る。
  3. 3 塩鯖は半分に切り、グリルの弱火で6〜8分火が通るまで焼く。
  4. 4 1、2、3を盛り付け、塩鯖にレモンを添える。

きっかけ

朝ご飯に

  • レシピID:1070049533
  • 公開日:2018/03/16
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朝食の献立(朝ごはん)
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