ブドウとブロッコリーのヨーグルトドレッシング レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
- 1 チアシードと水を混ぜてふやかしておく。
-
2
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、好みの固さに塩ゆでしてざるに上げる。
-
3
わさび菜はざく切り、タマネギは薄切りにし、合わせて水にさらして水を切る。
ブドウは半分に切る。
-
4
＊を混ぜてドレッシングを作る。
-
5
２と３を混ぜて盛り付け、４をかけ、チアシードをかける。
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