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オクラとキヌアの卵スープ レシピ・作り方

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mococo05
オクラとキヌアと卵のスープです。

材料(2人分)

1個
キヌア
大さじ1
オクラ
3〜4本
チキンスープ
2カップ
醤油
少々
小さじ1/2弱
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作り方

  1. 1
    鍋にスープとキヌアを入れ、ふつふつ10分ほど煮る。
  2. 2
    オクラは斜め切りにする。
  3. 3
    1にオクラを入れて1〜2分煮る。
  4. 4
    醤油と塩で味を整え、溶いた卵を流し入れ、ふんわりしたら火を止めて蓋をし、1〜2分蒸らす。

きっかけ

キヌアを使って

公開日:2017/05/05

関連情報

カテゴリ
オクラ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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