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豚肉とルッコラとオリーブのサラダ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
mococo05
焼いた豚肉とルッコラとオリーブのサラダです。
材料(3〜4人分)
豚薄切り肉
300g
ルッコラ
2袋
サニーレタス
1〜2枚
玉ねぎ
1/2個
ブラックオリーブ(種無し)
5〜6粒
トマト
1個
レモン
くし形切り3〜4切れ
<肉の下味>
ニンニク生姜醤油
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
<野菜の下味>
バルサミコ酢
小さじ1
オリーブオイル
小さじ2
塩、黒コショウ
各少々
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作り方
1
ルッコラはざく切り、レタスは一口サイズ、玉ねぎは薄切りにし、合わせて水に落としてざっと混ぜ、ザルに上げて水を切る。
2
トマトは乱切り、オリーブは輪切りにする。
3
肉は一口大に切り、肉の下味の材料をもみ込み、フライパンで火が通るまで焼く。
4
1をボウルに入れ、野菜の下味の調味料を入れてざっくり混ぜる。
5
お皿に4を敷き、肉、トマト、オリーブをのせ、レモンを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2016/08/05
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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