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減塩レシピ。キャベツのおかかポン酢和え レシピ・作り方

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mococo05
さっぱりキャベツの和え物です。
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

キャベツ
３００g
鰹節
１g
ポン酢
小さじ４（２５g）
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りにし、さっとゆでてザルに上げ、広げて冷ます。
  2. 2
    キャベツの水を絞り、鰹節とポン酢を入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

加工食品はポン酢を使用しました。 １００gあたりの食塩相当量は８g、２５g使用したので２gです。

きっかけ

サイドメニューに

公開日：2016/07/13
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関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/11/14 22:30
ポン酢でさっぱりして美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
美味しく食べていただけてよかったです！レポありがとうございました♪

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