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イカとアサリのスパイスカレー レシピ・作り方

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mococo05
イカとアサリのカレーです。

材料(1人分)

ご飯
1膳分
ゆで卵(好みで)
1個
イカの胴
1杯分
あさり(砂抜き済み冷凍使用)
100g
150cc
*セロリ葉付き(みじん切り)
1/3本
*玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
*トマト(粗みじん切り)
1/2個
*カレー粉
小さじ1強
*バター
5g
*小麦粉
小さじ1
ニンニク生姜醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2〜1
適量
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作り方

  1. 1
    イカは縦2〜3等分に切り、細切りにする。
  2. 2
    あさりと水をフライパンにいれ、落とし蓋をして火にかけ、アサリの口が開くまで加熱し、殻を取り除く。
  3. 3
    フライパンに*をいれ、ペースト状になるまで中火で炒める。
  4. 4
    イカをいれて軽く炒め、アサリとアサリの蒸し汁、ニンニク生姜醤油を入れ、とろみが付くまで煮詰め、砂糖と塩で味を整える。
  5. 5
    器にご飯を敷いて4をのせ、ゆで卵をトッピングする。

きっかけ

お弁当に

公開日:2016/05/31

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カテゴリ
シーフードカレー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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