やせおか☆糖質制限キャロットラペ レシピ・作り方

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cappuccio1124
絶賛、糖質制限中!

材料(2〜4人分)

人参
大1本
☆オリーブ油
大さじ2
☆酢(レモン汁)
大さじ3
☆ラカント
小さじ2/3
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    人参は千切りにする。
    スライサーやシリシリ器等を使うと楽チン。

    ☆の調味料を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    千切りにした人参に塩を少々ふり、しんなりしたら☆の調味料を加え混ぜブラックペッパーをふり完成。
    1時間ほど置き馴染ませると美味しいです。
  3. 3
    翌日はさらに美味しいです。

おいしくなるコツ

人参は細い方が美味しいです。 ピーラーで薄く削いでも美味しいです。

きっかけ

糖質制限ダイエットをしているので。

公開日:2016/04/29

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カテゴリ
糖質制限・低糖質

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cappuccio1124 毎日の献立に悩む母です。

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