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葉玉ねぎとなめこのレンジ蒸しレシピ・作り方

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約10分
100円以下

レンジで手軽な一品です。

材料（２〜３人分）

なめこ: １袋（１００g）

葉玉ねぎ: １本（１００g）

＊醤油: 小さじ２

＊ごま油: 小さじ１

鰹節: ３g

白ごま: 小さじ１

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作り方

1

葉玉ねぎは１cm長さの小口切り、なめこはさっと洗って水を切る。
2

耐熱容器に１と＊を入れ、蓋をしてレンジで３分加熱する。
3

鰹節とゴマを入れてよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鰹節でうまみを出しました。加熱時間は様子を見て加減してください。

きっかけ

お弁当に

公開日：2016/04/26

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カテゴリ: 血圧が高めの方

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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