にんじん、ツナ、レタスのミックスサラダ レシピ・作り方

にんじん、ツナ、レタスのミックスサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
mococo05
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にんじんとツナとレタスのミックスサラダです。

材料(4人分)

  • ツナ 1缶
  • にんじん 小1本(120g)
  • 新玉ねぎ 小1個(100g)
  • サニーレタス 3〜4枚
  • アーモンド ひとつかみ
  • *塩 小さじ1/2
  • *酢 大さじ1強
  • ドライディル 少々
  • レモン汁 小さじ2
  • フラックスシードオイル(好みの油で) 大さじ1
  • 少々

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りスライサーで千切りにしてボウルに入れ、*を混ぜてしんなりするまで置く。
  2. 2 アーモンドはスライスしてフライパンにいれ、弱火で薄く色づくまで炒って取り出す。
  3. 3 ツナ、ディル、レモンを入れてよく混ぜる。
  4. 4 レタスは一口サイズにちぎってボウルに入れ、塩とオイルを入れて混ぜる。
  5. 5 3に4を入れてざっくり混ぜる。
  6. 6 お皿に盛り付け、アーモドを散らす。

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  • レシピID:1070038393
  • 公開日:2016/02/19
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