材料(2〜3人分)
- マグロ
- 300g
- 醤油
- 大さじ1
- *焼き海苔
- 1枚
- *水
- 150cc
- *醤油
- 大さじ1
- *砂糖
- 小さじ1/2
- オリーブオイル
- 大さじ1
- わさび
- 1袋
作り方
-
- 1
- マグロに醤油をまぶす。
-
- 2
-
- 海苔をちぎり、*と鍋にいれ、50cc程度になるまで煮詰める。
-
- 3
-
- あら熱が取れたらオリーブオイルとわさびを入れて混ぜる。
-
- 4
-
- フライパンを熱してオリーブオイル少々(分量外)をしき、マグロの両面をさっと焼いて取り出す。
-
- 5
-
- マグロを食べやすく切って盛り付け、3をかける。
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