色々野菜を巻いて栄養満点♪ハンバーグトルティーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   市販のハンバーグは、2cm程度に切ります。
   
   タレ（トマト系、デミグラスソース等）の味が付いていない、ハンバーグをお使い下さいね。

2. 2

   トルティーヤは、説明書通りに電子レンジで加熱するか、トースターで焼きます。
   
   巻きやすいのは、電子レンジの方が生地が柔らかいのでお勧めです。

3. 3

   4等分に切ります。

4. 4

   アボカドは皮を剥いて種を取ります。
   
   ポッカレモンを4滴垂らして色止めします。
   
   マヨネーズを入れたら、フォークで潰してペースト状にします。
   
   アボカドディップの完成です。

5. 5

   サルサソースに、細かく刻んだバセリを乗せます。

6. 6

   キャベツ（今回は紫キャベツ使用。）は、千切りにします。
   
   玉ねぎは、薄くスライスして水にさらして、アクを抜きます。
   
   ペーパーで水気を拭きます。

7. 7

   レタスは、千切りにします。
   
   トマトは角切りにします。

8. 8

   細切りチーズを、お皿に乗せます。

9. 9

   野菜等を可愛いラムカンや、ココット皿に入れます。
   
   サルサソースと、アボカドディップは、別の小皿に入れて、ソースと分かるようにします。

10. 10

    トルティーヤに、ハンバーグと、お好みの野菜とチーズを乗せて、最後にサルサソースや、アボカドディップを乗せます。

11. 11

    手でくるっと巻いて、ガブッと食べましょう♪
    
    野菜が沢山食べられるので、身体にも良いですよ。

12. 12

    ワイワイパーティにもお勧めです。
    
    自分好みの、世界で1つのトルティーヤの完成です (^_^)