キウイのチアシードミルク レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
キウイは皮をむいてみじん切りにし、器に入れて蜂蜜を混ぜる。
-
2
牛乳、チアシードを入れて混ぜ、とろっとするまで１５分ほど冷蔵庫で冷やす。
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