チアシードバナナミルク レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
チアシードと水を混ぜて１５分ほど、ゼリー状になるまでおく。
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2
バナナと牛乳をミルサーで混ぜる。
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3
２を器に入れてシナモンをふり、チアシードを乗せる。
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