チキンとズッキーニとインゲンのケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
もも肉に塩小さじ１／２をもみこみ、油小さじ１をしいたフライパンに皮を下にして置き、中火にかける。
音がしてきたら中火弱にし、皮がぱりっとするまで焼く。
-
2
トマトは乱切り、ズッキーニはいちょう切り、椎茸は薄切り、玉ねぎは薄切り、インゲンは２〜３cm長さに切る。
- 3 肉を取り出して一口大に切り、フライパンの油は拭き取る。
-
4
フライパンに鶏肉と２、オイル小さじ１、塩１〜２つまみを入れ、トマトが崩れるまで炒める。
水とケチャップを入れ、水分が少し残る程度まで煮る。 - 5 味を見て塩、コショウ、バジルで調味する。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
