ほうれん草とプチトマトソテーと目玉焼きワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ほうれん草は３cmに切ってさっとゆで、水で冷やす。
軽く水を絞り、バターでソテーし、トマトを入れ、塩とこしょうで調味する。
-
2
フライパンにオイルをしいて卵を割り、塩とこしょうを振って火にかける。
音がしてきたら蓋をして弱火にし、好みの加減になるまで３〜５分焼く。
- 3 器にヨーグルトを入れ、ジャムをのせる。
-
4
パンは袋の表示どおりに焼く。
-
5
１、２、３、４をお皿に盛り付ける。
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