キャベツとプチトマトの卵ソテーのチョコクロプレート レシピ・作り方

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mococo05
キャベツ炒めとウィンナーのワンプレートです。

材料(1人分)

テーブルマークチョコクロワッサン
1個
ブロッコリー
小房2〜3個
ウィンナー
2本
粒マスタード
小さじ1
□キャベツソテー
キャベツ(ざく切り)
1枚
プチトマト(2〜3枚にスライス)
2〜3個
1個
オリーブオイル
小さじ1
塩、黒こしょう
各少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは2〜3分ゆでてざるにあげる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル、キャベツ、塩ひとつまみを入れて炒め、キャベツに火が通ってきたら卵とプチトマトを入れ、火が通るまで炒める。

    塩とこしょうで調味する。
  3. 3
    フライパンにウィンナーを入れ、中火弱で両面焼き色が付くまで焼く。
  4. 4
    パンは袋の表示どおりに焼く。
  5. 5
    お皿に1、2、3、4を盛りつけ、ウィンナーにマスタードを添える。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/12/08

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カテゴリ
ソーセージ・ウインナー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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