青梗菜とツナのナムル レシピ・作り方
材料（1〜２人分）
作り方
-
1
ちんげん菜はざく切りにし、さっと茹でてざるにあげる。
-
2
あら熱がとれたら軽く水を絞り、ツナ、ごま油、塩麹を入れてよく混ぜる。
味を見て塩とごまで調味する。
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