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サツマイモとささみの豆乳チャウダー レシピ・作り方

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mococo05
ほっこりさつまいものシチューです。
みんながつくった数 1

材料(1~2人分)

○サツマイモ(角切り)
小1本
○ささみ(角切り)
1枚
○玉ねぎ(みじん切り)
1/2個
○小麦粉
大さじ1
○バター
小さじ1
豆乳
1カップ
塩麹
大さじ1
塩、黒コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    ささみは角切りにし、塩小さじ1/4をもみこんでおく。
  2. 2
    ○を鍋に入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
  3. 3
    豆乳と塩麹を加え、混ぜながら沸騰させる。
    沸いたら蓋をして弱火にし、時々混ぜながらサツマイモに火が通るまで
    煮る。
  4. 4
    味を見て塩とコショウで調味する。

きっかけ

あたたまりそうなものを。

公開日:2013/12/20

関連情報

カテゴリ
さつまいも豆乳

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート( 1 件)

2015/09/18 09:47
サツマイモとささみがヘルシーで優しいお味ですね(^^)美味しくいただきました。ご馳走様です
結后
作っていただいてありがとうございます!美味しく食べていただけて良かったです♪

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