そうめんチャンプルー風♪ツナキャベツ レシピ・作り方

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はなはな桜
キャベツたっぷりでダイエット~♪

材料(2人分)

カペッリーニ(もちろんそうめんでも)
80~100g
キャベツ(千切り)
250gほど
ツナ
195g缶の1/3ほど
ツナ缶の油
小さじ2
めんつゆ(希釈用使用)
大さじ1~2
塩、こしょう
各適宜
日本酒
大さじ2

作り方

  1. 1
    カペッリーニを表示より少し短めにゆでる。
  2. 2
    フライパンにツナ缶の油を熱し、キャベツを3分ほど炒める。カペッリーニ、ツナ、日本酒を加え、さらに1分ほど炒める。塩、こしょうをふる。
  3. 3
    2にめんつゆを加え、サッと炒め合わせたら、火を止め、皿に盛る。出来上がり♪

きっかけ

旅行先で食べ過ぎたので…。

公開日:2013/08/19

関連情報

カテゴリ
ゴーヤチャンプル

このレシピを作ったユーザ

はなはな桜 ドイツ在住です。最近、毎日ベジタリアン料理を作っています(^^♪                                           2021年9月8日

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