そら豆のパルメザンチーズオムレツ レシピ・作り方

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mococo05
パルメザンチーズ入りのそらまめのオムレツです。

材料(1人分)

そら豆
5~6粒
2個
●パルメザンチーズ
小さじ1
●豆乳
大さじ1
●塩麹
小さじ1
●黒コショウ
少々
バター
小さじ1
トマトソースかケチャップ
適量

作り方

  1. 1
    そら豆はやや柔らかめに茹でて皮をむく。
  2. 2
    卵に1と●を加えてよく混ぜる。
  3. 3
    フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたら2を流し入れ、半熟になるまでかき混ぜる。
  4. 4
    半熟になったら火からおろし、折りたたむようにして奥に寄せてオムレツ型にする。
  5. 5
    火に当てて軽く焼き、裏がえして全体を軽く焼く。

    フライパンを逆手に持ってお皿に被せるようにして移す。
  6. 6
    好みでトマトソースやケチャップをのせて出来上がり。

きっかけ

あるもので

公開日:2013/06/17

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カテゴリ
オムレツ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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