ブロッコリーとさつまいものゴマ乗せチーズトースト レシピ・作り方

ブロッコリーとさつまいものゴマ乗せチーズトースト
  • 約10分
  • 100円以下
パンダ大好きねこ
パンダ大好きねこ
ブロッコリーの風味が良く、さつまいもが甘くて美味しいです♪

材料(1人分)

  • 食パン 1/2枚
  • マーガリン 大さじ1/2
  • ブロッコリー 1/10株
  • 茹でて柔らかくしたさつまいも 1切れ
  • ピザ用とろけるチーズ 大さじ1
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは熱湯で約2分茹で、茎は切り落とし、葉の部分を細かく刻んでおく。さつまいもは皮を除き、細かく切っておく。
  2. 2 食パンにマーガリンを一面に塗り、ブロッコリーを敷き詰めたら、さつまいもを等間隔に並べて置き、全体にチーズとゴマを振りかける。
  3. 3 トースターで約4分焼き、全体に火が通ったのを確認したらお皿に移して出来上がり。

きっかけ

野菜たっぷりのヘルシーなトーストが食べたくて作りました。

  • レシピID:1070015266
  • 公開日:2013/01/11
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食パンブロッコリー
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