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なめことワカメのおろし和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
mococo05
ローカロリーなサイドメニューです。
材料(4人分)
塩蔵わかめ
80g
なめこ
2パック
大根
15cm
ポン酢
適量
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作り方
1
わかめは2~3回水を変えて5分程度水に浸して戻し、水を絞ってざく切りにする。
2
なめこはさっと洗って水を切り、耐熱容器に入れて600wレンジで2~3分加熱して火をとおす。
3
大根は皮を厚くむいてすりおろす。
4
1、2、3をよく混ぜて盛り付け、ポン酢を添えてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2013/03/22
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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