イチジクとココナッツのオートミールバー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イチジクは軸を切り落として1cm各程度に刻む。

2. 2

   1、オートミール、くるみ、ココナッツをフードプロセッサーに入れて粗く刻む。

3. 3

   ○をフライパンにいれ、混ぜながら火にかける。
   
   とろみがついたら火を止めて、2を入れて混ぜる。

4. 4

   オーブンシートをしいた天板に出し、ヘラで薄く平らに延ばす。

5. 5

   150度のオーブンで20分焼き、取り出して食べやすく切り分ける。
   
   100度のオーブンで20分、裏返して15分程度焼く。