イチジクとココナッツのオートミールバー レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 イチジクは軸を切り落として1cm各程度に刻む。
- 2 1、オートミール、くるみ、ココナッツをフードプロセッサーに入れて粗く刻む。
-
3
○をフライパンにいれ、混ぜながら火にかける。
とろみがついたら火を止めて、2を入れて混ぜる。 - 4 オーブンシートをしいた天板に出し、ヘラで薄く平らに延ばす。
-
5
150度のオーブンで20分焼き、取り出して食べやすく切り分ける。
100度のオーブンで20分、裏返して15分程度焼く。
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- カテゴリ
- 油を使わない
- 料理名
- オートミールバー
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