ルクエでヘルシー♪「キャベツとハムの」巣もごり卵♥ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハムとキャベツを1cm幅に切ります。
   
   キャベツとハムをルクエ（シリコンスチーマー）に入れて、卵を落とします。
   
   レンジで破裂させないように、楊枝で黄身に穴を何ヶ所か開けます。

2. 2

   ●の調味料を振りかけます。
   
   電子レンジで600W3分〜5分程度チンします。

3. 3

   そのまま少し蒸らして、お好みの卵の固さになれば、出来上がり！
   
   お好みで醤油をかけて、お召し上がり下さい。