新鮮ないかを使います。わたは火を入れすぎると分離した感じになり、いかは火を入れすぎると固くなってしまうので両方とも火を通し過ぎないように。 わたといかでは火の入り方が違うのでフライパンを動かす事で調整します。
ホイル焼きだと時間がかかるのでフライパンで炒めてみた…
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