糸こんにゃくでかさ増しご飯でヘルシーおいなりさん レシピ・作り方

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チーズケーキ:yB
カロリー少な目なおいなりさん
みんながつくった数 6件

材料（2人分）

お米
一合
糸こんにゃく、しらたき
150gほど
酢
大さじ2
砂糖
大さじ1
塩
小さじ3分の2
おいなりさんの皮
10枚

作り方

  1. 1
    糸こんにゃく（しらたき）を細かく刻みお米と混ぜ炊飯する（目盛りの線は一合）
  2. 2
    炊いたごはんに酢、塩、砂糖を加え混ぜる
  3. 3
    おいなりさんの皮にごはんをつめる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いっぱい食べても罪悪感少なめ

公開日：2021/05/29
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関連情報

カテゴリ
いなり寿司その他のこんにゃく糸こんにゃくロカボ ダイエットその他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

チーズケーキ:yB ポイ活がてら投稿してます(^^) ポイント付与の改悪にがっかりですがゆるゆる継続中。 2024/02/17

つくったよレポート（ 6 件）

2023/11/03 09:37
ヘルシー美味しい♡食感も楽しめました✨ ありがとうございました♪
おくやマん
つくれぽ嬉しいです(^^) ありがとうございました♡
2023/08/27 13:58
かさ増しヘルシー、しかも美味しい！ ごちそうさまでした^_^
・ピクルス・
つくれぽ嬉しいです(^^) ありがとうございました！
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