健康ご飯 レシピ・作り方
材料（お茶碗約7人分）
- 白米 250g
- 胚芽押麦 50g
- はくばく十六穀ごはん 2袋
- 水 2合分
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 白米を普段通り研ぎ、炊飯器の水2合の目盛まで水を入れる。
- 2 胚芽押麦と十六穀米を加えて、15分ほど水につけておく。
- 3 普段通りの炊飯（スピードモードは使用しない）で炊く。
- 4 炊き終わった後、塩をひとつまみ加え、よく混ぜ合わせて完成！
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