レンジで簡単♪ピーマン１個でお弁当のオカズ♪ レシピ・作り方
材料（１から２人分）
作り方
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1
ピーマンを縦半分に切ります
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2
１を２ミリくらいに
縦長に切ります
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3
耐熱皿に２と水大さじ１を入れて ゆるくラップをして レンジで(600w)3分加熱します
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4
フライパンにごま油をしき3と砂糖とめんつゆを入れて炒めます
(充分レンジで加熱されているから直ぐに味付けします)
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5
味が馴染んだら出来上がりです♪
-
6
カップに入れます
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写真はカップ２個にしていますが カップ１個でも良いですよ♪