アンチエイジングに！簡単ヨーグルトレシピ レシピ・作り方

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りーさママ
鉄分、カルシウム、食物繊維、ビタミンE、αリノレン酸たっぷり！

材料（1人分人分）

プレーンヨーグルト
適量
メープルシロップ
大さじ１
亜麻仁油
大さじ１
すりごま
適量

作り方

  1. 1
    ヨーグルトに、その他の材料をトッピングして完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お手軽美容フードとして考えました。

公開日：2016/06/04
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関連情報

カテゴリ
カルシウムの多い食品の料理
関連キーワード
ヨーグルト 亜麻仁油 美容 アンチエイジング
料理名
簡単アンチエイジングヨーグルト

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りーさママ 4人暮らしの食生活を支えるママです。めんどくさがりなので、効率の良いレシピづくりに励んでいます。気に入ったのがありましたら、つくってくださるととてもとても嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。^^

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