春雨でカサ増し!ヘルシー餃子 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
aa1580
春雨、椎茸を入れたヘルシーな餃子です。お肉少なめで食べ応え抜群です。
みんながつくった数 1

材料(50個人分)

合挽き肉
250g
干し椎茸
10g
春雨
40g
キャベツ
5枚
塩胡椒
適量
餃子の皮
50枚
ごま油
3g
50ml
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    干し椎茸と春雨は水で戻す
  2. 2
    キャベツ、春雨、干し椎茸をみじん切りにする
  3. 3
    2と挽き肉をボウルに入れ、塩胡椒で下味を付けて全体が混ざるまで捏ねる
  4. 4
    餃子の皮に3を入れて包む
  5. 5
    フライパンにサラダ油を敷き、4を並べて焼く
  6. 6
    表面が焼けてきたら水を入れて蓋をし、蒸し焼きにする
  7. 7
    水分が無くなったところでごま油を回し入れて、焦げ目が付くまで焼く

おいしくなるコツ

干し椎茸を入れると旨味がアップして肉が少なくても美味しくなります。

きっかけ

餃子を沢山食べたいがカロリーや費用も気になるので春雨や野菜でカサ増ししようと考えました

公開日:2016/01/31

関連情報

カテゴリ
焼き餃子
料理名
春雨でカサ増し!ヘルシー餃子

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2016/02/18 20:15
たくさんつくって、冷凍しておきます! 美味しそうです☆
りん3239
作っていただいてありがとうございました(o^^o)

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする