ヘルシーおから レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ライフる
フライパンで作ると水気がとんでおいしくなりやすいです。
みんながつくった数 1件

材料（5人分）

おから
４００ｇ
にんじん
１/２本
長ネギ
１/２本
きくらげ
３ｇ
だし汁
300ｃｃ
しょうゆ
大3
みりん
大２
砂糖
大１

作り方

  1. 1
    にんじんを細切りにし、きくらげを水でもどす。
    長ネギは幅３ミリ程度に切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき、にんじん、長ネギ、おからを炒める。
  3. 3
    だし汁、調味料を入れ、１５分くらい中火で炒めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

べちょべちょにならないように水分を飛ばしましょう

きっかけ

とっても経済的

公開日：2012/03/30
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の食材
料理名
おから炒り煮

このレシピを作ったユーザ

ライフる

つくったよレポート（ 1 件）

2014/04/10 07:57
ワカメも入れてみました！美味しかったです^_^
simakis
つくれぽありがとうございます。おいしそうにできましたね。

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の食材の人気ランキング

1位 簡単おかず！ブロッコリーの蟹カマ餡掛け
2位 韓国風！ピリ辛納豆ところてん☆
3位 おかずにおつまみ、お弁当にも！大活躍☆味付けメンマ
4位 ドクダミの根の醤油炒め
5位 懐かしい給食の味！キャベツのゆかり和え
6位 茶飯（画像は出がらし紅茶飯）
7位 タケノコご飯
8位 フランス人直伝・パニス・アペリティフ、軽食に
9位 簡単♡トマトの胡麻和え
10位 スープジャーで♪赤えんどうの塩豆
その他の食材のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

漬けておくだけで柔らかく！「お肉のヨーグルト漬け焼き」献立
意外な組み合わせでも美味しく♪「こんにゃくとじゃがいもの炒め物」献立
四国地方の風習。「こんにゃくとごぼうの炒め」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする