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お弁当に一品　レンジでチン　野菜の油いため レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
残っている野菜を簡単に一品

材料（２人分）

すし揚げ
１枚
小松菜
１株
大根葉
２株
ごま油
少々
麺つゆ（出し醤油）
小匙１
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作り方

  1. 1
    野菜を洗って３ｃｍくらいの長さに切る。
    揚げも同じく切る。
  2. 2
    耐熱容器に①を入れて
    出し醤油をかけて軽く揉む。
    ごま油をかけてまぶす。
  3. 3
    レンジでチン（２分）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出し醤油を先にかけること(^_-)-☆

きっかけ

ダイエット始めました。

公開日：2012/04/07
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関連情報

カテゴリ
春菊
料理名
野菜の油いため

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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