♡活力鍋♡鶏ささみdeヘルシークリームシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   活力鍋に、水２００ccと
   食べ易い大きさに切った
   鶏ささみと人参、キャベツを入れて、高圧にセットし強火にかける。
   おもりが強く揺れると火を止める。

2. 2

   圧力が抜けた後　蓋を開け、食べ易い大きさに切ったブロッコリーと水４００ccを入れて１分くらい煮る。

3. 3

   弱火にして、包丁で刻んだシチューのルーと、牛乳を入れて５分煮ると
   完成♪