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お弁当に最適 頭がよくなる? 鯖の甘辛煮 レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
一切れおまけは明日の弁当(^_-)-☆
今日の献立
 鯖の甘辛煮
 ひじきの煮物
 高野豆腐
 汁

材料(2人分)

塩鯖 小
4切れ
片栗粉
適量
サラダ油
適量
砂糖
大匙1,5
醤油
大匙1,5
好みで唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    片栗粉をポリ袋に入れる。
    鯖をその中に入れて、
    片栗粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンで
    5mmぐらいの油で焼く。
  3. 3
    焼きあがったら
    余分な油をとり、
    その中に砂糖を入れ、次に醤油をいれ絡める。

    焦げるから手早く、急いで絡ませる。

おいしくなるコツ

おばあちゃんの教え  川の魚は皮から焼く  海の魚は背から焼く

きっかけ

骨なし鯖が安かった。

公開日:2011/08/12

関連情報

カテゴリ
さば全般
料理名
鯖の揚げ甘辛煮

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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