夏ばて防止？　にんにくたっぷり牛肉炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタス、パプリカを適当な大きさに切って器にのせておく
   ★オリーブ油でにんにくを弱い火で炒める。

2. 2

   ★①でお肉を炒める。

3. 3

   お肉を
   ①のレタスにのせる。
   フライパンに残った油と醤油を混ぜてひと煮たちさせる

4. 4

   れたす、お肉の上にまわしかける。